Maj to jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku, kiedy przyroda zachwyca soczystą zielenią, kwitnącymi drzewami (np. bzami i kasztanowcami) oraz budzącą się do życia naturą. Maj to też najlepszy czas na zbiory i wykorzystanie pokrzywy.
W dynamicznym, pełnym możliwości, ale i wyzwań świecie, szczególnego znaczenia nabiera pytanie o odporność psychiczną, emocjonalną i społeczną
Zdrowe relacje rodzinne są podstawą szczęśliwego i zrównoważonego życia
Drapanie, suchość w gardle czy uczucie podrażnienia podczas połykania to objawy, z którymi możemy zmagać się zimą.
Kolejny rok, a my niezmiennie zachęcamy do dbałości o zdrowie
Podczas obdarowywania uaktywnia się obszar mózgu odpowiedzialny za odczuwanie przyjemności, ale też za interakcje społeczne i budowanie zaufania
W okresie jesienno-zimowym możemy zauważyć pogorszenie samopoczucia. Być może jest to chwilowe, związane z mniejszą dawką słońca, chłodnymi dniami, ograniczoną aktywnością, ale oznaki tzw. wyczerpania często pojawiają się stopniowo.
Profilaktyka jest szczególnie ważna. Obejmuje zdrowy styl życia, regularne badania oraz konsultacje genetyczne.
Każdy z nas miewa chwile złości. To doświadczenie jest udziałem wielu osób, które w głębi duszy pragną spokoju i bliskości, a jednak raz po raz wpadają w pułapkę destrukcyjnych wybuchów.
W czerwcowym biuletynie piszemy o tym, że nasze oczy potrzebują naturalnego światła, dlatego przebywanie na świeżym powietrzu jest kluczowe dla zdrowia oczu.
Rola mediów społecznościowych w dzisiejszym społeczeństwie rośnie w zawrotnym tempie. To już nie tylko przestrzeń do utrzymywania relacji, ale również główne miejsce, w którym poznajemy nowych ludzi, dzielimy się chwilami z życia, śledzimy doniesienia medialne i publikujemy różnorodne treści…
Według najnowszych badań aż 89,63% dzieci w wieku 7-14 lat codziennie korzysta z telefonu lub tabletu, spędzając średnio 4 godziny i 8 minut przed ekranem.
Coraz więcej godzin spędzanych przed ekranami, ograniczona ilość czasu na świeżym powietrzu i niewystarczająca ekspozycja na naturalne światło słoneczne przyczyniają się do wzrostu liczby dzieci ze zdiagnozowaną krótkowzrocznością, objawiającą się gorszą jakością widzenia na dalekie odległości.
Zima to czas, gdy wielu z nas chętnie korzysta z uroków ferii i aktywności na świeżym powietrzu. Narty, snowboard, czy spacer po zaśnieżonych szlakach to nie tylko świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, ale także doskonała okazja do poprawy kondycji fizycznej i psychicznej.
Styczniowy biuletyn poświęcony jest w dużej mierze podnoszeniu naszej odporności. Niewątpliwie działania wspierające naszą odporność są istotne w okresie infekcyjnym.