Chronimy Zdrowie – maj 2026

Maj to jeden z najpiękniejszych miesięcy w roku, kiedy przyroda zachwyca soczystą zielenią, kwitnącymi drzewami (np. bzami i kasztanowcami) oraz budzącą się do życia naturą. Maj to też najlepszy czas na zbiory i wykorzystanie pokrzywy.

Młode majowe liście są najdelikatniejsze, bogate w witaminy (A, K, B2, C) oraz żelazo. Wspierają odporność, działają oczyszczająco i pomagają w walce z anemią. Możesz z nich przygotować napary, soki, a nawet wiosenne zupy.

W biuletynie znajdziecie również artykuł o kleszczach, bo wiosna to okres wzmożonej aktywności kleszczy. Budzą się one z zimowego snu już przy temperaturze gleby rzędu 5 C. Pierwszy, silny szczyt ich żerowania przypada zazwyczaj na przełom kwietnia i maja.

A na koniec o tym, że dobry wypoczynek to przede wszystkim umiejętność odcięcia się od codziennych stresorów i regeneracja. Aby skutecznie zresetować siły, warto wiedzieć, co najczęściej staje nam na przeszkodzie.

Beata Śleszyńska