Chronimy Zdrowie – czerwiec 2025

W czerwcowym biuletynie piszemy o tym, że nasze oczy potrzebują naturalnego światła, dlatego przebywanie na świeżym powietrzu jest kluczowe dla zdrowia oczu.

Jednak, współczesny styl życia sprawia, że coraz więcej czasu spędzamy w pomieszczeniach, przed ekranami komputerów, smartfonów i tabletów. Dlatego istotne jest, aby równoważyć wpływ długotrwałego korzystania z urządzeń elektronicznych poprzez regularne przebywanie na świeżym powietrzu. Codzienna ekspozycja na naturalne światło ma ogromne znaczenie dla zdrowia naszych oczu, od wczesnego dzieciństwa, aż po późną dorosłość.

W czerwcu obchodzimy piękne święto Dzień Ojca i właśnie z tej okazji (po raz pierwszy) piszemy o roli ojca. Tak, ojcostwo ma ogromne znaczenie. Jest to nie tylko kwestia biologicznego pokrewieństwa, ale również ważny aspekt rozwoju emocjonalnego, społecznego i prawnego dziecka. Pełne ojcostwo, angażujące w wychowanie i budowanie więzi, przynosi korzyści zarówno dziecku, jak i ojcu, a także pozytywnie wpływa na całą rodzinę.

A w kolejnej części biuletynu o tym, że pokrzywa to chwast, który można wykorzystać na wiele sposobów. Smaczna i zdrowa może ubogacić nasz codzienny jadłospis o danie bogate w składniki odżywcze. Warto jeść ten chwast, a pomysłów, jak go wykorzystać do potraw znajdziecie z pewnością wiele. My podpowiadamy o jednym z nich.

Beata Śleszyńska