Chronimy Zdrowie – listopad 2023

Często słyszymy — sto lat, sto lat, niech żyje, żyje nam…

No właśnie. W obecnych czasach, w którym życie często staje się nieustającą gonitwą za dobrobytem, a na naszych talerzach ląduje wysoko przetworzona żywność, a nasza aktywność fizyczna jest niewystarczająca, trudno dożyć jest tak sędziwego wieku jakim jest wyżej wspomniana setka. Według GUS przeciętne trwanie życia mężczyzn w Polsce wynosi około 73 lat a kobiet nieco więcej, bo około 82 lat. Patrząc na przeciętne trwanie życia, należy wziąć pod uwagę jakość życia. I tu okazuje się, że występujące choroby cywilizacyjne takie jak cukrzyca typu II, choroby układu krążenia, czy nowotwory, nie sprzyjają ani zdrowiu, ani długości, czy jakości życia.

Są jednak miejsca na Ziemi, gdzie mieszkają ludzie, dla których czas się zatrzymał, albo co najmniej spowolnił. Mowa tu o Niebieskich Strefach, które zamieszkuje najwięcej stulatków. Mało tego, w parze z ich długością życia idzie dobra kondycja zdrowotna oraz poczucie szczęścia. W biuletynie nie tyle o Niebieskich Strefach, co o znaczeniu warzyw i owoców w codziennej diecie a tajemnicą długowieczności. Jaki to ma związek? Zapraszam do lektury biuletynu, w którym znajdziecie również artykuł o ADHD — zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. To zaburzenie neurorozwojowe, które charakteryzuje się trudnościami w skupieniu się/koncentracji uwagi, nadmierną ruchliwością oraz impulsywnością. A w dziale Szlachetne Zdrowie znajdziecie aż trzy przepisy na miksturki wzmacniające odporność. Przyda się na chłodne, jesienne dni.

Beata Śleszyńska