Chronimy Zdrowie – kwiecień 2025

Według najnowszych badań aż 89,63% dzieci w wieku 7-14 lat codziennie korzysta z telefonu lub tabletu, spędzając średnio 4 godziny i 8 minut przed ekranem.

Długotrwałe skupianie wzroku na obiektach znajdujących się blisko może prowadzić do przyspieszonego rozwoju krótkowzroczności, a także do „cyfrowego” zmęczenia wzroku. W biuletynie podpowiadamy, jak chronić wzrok najmłodszych i jak mądrze zarządzać czasem dzieci przed ekranem?

W kolejnym artykule coś o śmiechu i poczuciu humoru. Od dawna naukowcy badają wpływ śmiechu na zdrowie. Publikowane badania potwierdzają, że śmiech pobudza ciało do produkcji naturalnych związków przeciwbólowych, może przerwać nawet silny ból skurczowy, który często towarzyszy chorobom mięśniowym. Śmiech oraz poczucie humoru może nawet uchronić przed zawałem serca, gdyż poprawia przepływ krwi, łagodzi stany zapalne i hamuje rozwój płytki miażdżycowej.

Na poprawę humoru, i to od samego ranka, proponuję vege omlety pełne świeżych warzyw.

Beata Śleszyńska