Chronimy zdrowie – listopad 2024

Za oknem już prawdziwa jesień a to dobry moment, aby zachęcić Was do zrobienia rozgrzewającej zupy.

W chłodne i deszczowe dni zjedzenie pożywnej i rozgrzewającej zupy a do tego w miłej atmosferze rodzinnego zacisza uspokoi nasze hormony i wzmocni nasz organizm. Zjadając tak pożywną zupę Twoje hormony Ci za to podziękują. Oczywiście do zachowania równowagi hormonalnej nie wystarczy zdrowe odżywianie, ale odpowiednie podejście do stylu życia, który daje Ci mnóstwo możliwości regulacji masy swojego ciała, troski o jego wygląd i dobrą kondycję. Zadbaj więc zarówno o ruch, jak i wartościowe składniki w swoich posiłkach, rezygnując z toksyn i żywności przetworzonej pamiętając, że praktycznie każdy proces w naszym organizmie wymaga zaangażowania hormonów, dlatego tak ważne jest, aby wspierać ich działanie.

Beata Śleszyńska