Chronimy Zdrowie – październik 2024

Październikowy biuletyn rozpoczynamy od przypomnienia, że to miesiąc pod znakiem różowej wstążeczki — symbol używany na całym świecie, oznaczający walkę z rakiem piersi.

O tym jak ważna jest profilaktyka w tym zakresie i jak wiele dobrego może przynieść kobietom świadome samobadanie się, zmiana stylu życia oraz tzw. Czujność onkologiczna znajdziecie w wywiadzie miesiąca w programie Chronimy zdrowie na kanale YT Głos Nadziei.

W biuletynie również o tym, że nie ma najmniejszej wątpliwości, że cukier nam i naszym dzieciom szkodzi i to pod każdą postacią. Jedyną skuteczną metodą na zapobieganie negatywnym skutkom nadmiaru cukru w organizmie jest zmniejszenie jego udziału w diecie. Oznacza to w pierwszej kolejności ograniczenie spożycia produktów o dużej zawartości cukrów, zwłaszcza tych najbardziej szkodliwych. Warto nauczyć się czytać etykiety, choć uczciwie trzeba przyznać, że podane na nich informacje mogą wprowadzać błąd — zawartość cukru w produkcie często bywa na przykład ukryta w ogólnej ilości węglowodanów.

Warto przeczytać artykuł o wdzięczności, bo może się okazać, że mamy problem z wyrażaniem jej choć to podobno najzdrowsza emocja. Rozwijanie postawy wdzięczności otworzy nasze oczy na piękno przyrody, dobrych ludzi i wspaniałe doświadczenia życia, które często przeoczamy. Zapraszam!

Beata Śleszyńska