Chronimy zdrowie – lipiec/sierpień 2019

Jednym z problemów pojawiających się w czasie upalnych letnich dni jest dbałość o właściwe nawodnienie organizmu.

Ta kwestia staje się istotna zwłaszcza dla osób starszych, które są szczególnie narażone na utratę wraz z nią składników mineralnych i witamin. Cały czas słyszymy, jak ważne jest picie wody, jak to robić, ile wody w ciągu dnia
mamy wypić. Ale co takiego jest w tej wodzie, że jest ona tak istotna dla naszego organizmu? Być może tego nie wiesz, więc odpowiadamy. W związku z tym, że w okresie letnim nie trudno o świeże owoce oraz warzywa, w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu z pewnością pomogą różnorodne koktajle – wiśniowy, malinowy, arbuzowy, gruszkowy, śliwkowy lub warzywny.

W naszym biuletynie odpowiadamy również na temat tego, co powinny jeść dzieci na diecie roślinnej? A że dzieci (i nie tylko) uwielbiają lody, to sięgnijcie po przepis na lody borówkowe z fasolką. Tak, z fasolką!

Beata Śleszyńska
redaktor wydania

Chronimy zdrowie nr 07-08/2019

Wszystkie numery biuletynu znajdziesz tutaj