Chronimy zdrowie – marzec 2019
Wszystko wskazuje na to, że wiosna na dobre zawitała do Polski. Moment w roku, w którym wszystko budzi się do życia. Co prawda, sprawdzi się powiedzenie „w marcu jak w garncu”, ale zmienność marcowej pogody nie będzie aż tak dotkliwa, gdy za oknem mocno zaświeci nam słońce.
Niedługo ulice zazielenią się, a ciepłe kurtki schowamy głęboko do szaf. To idealny moment żeby zadbać o siebie i swoją skórę, dać jej odetchnąć po wyczerpującej zimie.
To również dobry moment, aby więcej czasy spędzić na świeżym powietrzu. Okazuję się, że dla naszych oczy ważne jest przebywanie na dworze przy świetle dziennym. Wyniki badań potwierdziły, że przebywanie i ruch na świeżym powietrzu, chociaż 2-3 godziny dziennie, znacząco spowalniają progresję krótkowzroczności o której piszemy w tym wydaniu biuletynu “Chronimy zdrowie”.
Ponadto w biuletynie o tym, że od czasu do czasu wszyscy ponoszą porażki, ale ostatecznym sprawdzianem jest sposób radzenia sobie z nimi. To prawda, nikt nie lubi porażek, ale nawet odnoszący największe sukcesy ludzie stanęli w obliczu tego wyzwania w którymś momencie swojego życia. Cokolwiek się wydarzyło, czy wydarzy, nie poddawaj się rozpaczy.
Beata Śleszyńska
redaktor wydania
Wszystkie numery biuletynu znajdziesz tutaj